こんにゃく                    page  10  のレシピと料理アイデア

玄米ご飯 焼き鮭 切干大根味噌汁 オクラとカブの納豆 こんにゃくとタケノコの土佐...

こんにゃく麺で糖質オフです 個人的にこんにゃく麺はラーメンに比べると物足りなく感...

簡単料理 サラダ 切り干し大根

オイキムチ添えて

キャベツ　ニンジン　丹波しめじ　ブロッコリーを軽く塩 コショウでソテーして　焼肉...

ワンプレート 焼く 炒め物 煮物 ひじき ジェノベーゼ パスタ もやしナムル

お弁当 チキンガーリック炒め ひじき ほうれん草としめじのバター炒め ささみサラ...

おからこんにゃくの串焼きを作りました

今朝も冷凍庫に大量の冷やご飯を発見したので 暑くなって疲れもあって夕飯時 ご飯を...

ピーマンがたくあるので麻婆丼の具にピーマンも投入 食感が楽しく美味しかったです

二学期最初のお弁当

ホウレン草なかったから小松菜で 胡桃買うの忘れたから胡桃なし T T 柿好きな私...

豚ひき肉で 生姜入の肉団子を作って合わせました コンニャクを入れてかさまししてま...

しらたきと季節の野菜の炒めものです 裏の畑で人参の間引きをしてるので毎日人参の葉...