1日3食のうち 1食をこれで置き換えて血糖コントロールしてます 私は 服薬による...
材料: 糸こんにゃく 鶏もも挽き肉 ピーマン 玉ねぎ ごま油 醤油 ...
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レンコンをバターでしっかり炒めてから 調味料を加えます レンコン きんぴら 糸こ...
材料: レンコン 糸こんにゃく バター 砂糖 醤油 だしの素 ごま
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先週作って食べたものです 牛肉 牛蒡 糸コン フライパン調理です ごま油 ニンニ...
材料: 牛肉 牛蒡 糸コン オイスターソース だし醤油 酒 味醂 砂...
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友人かれ採れたて青梗菜をいただいたので あるもので炒め物に キクラゲ たまご ベ...
材料: 青梗菜 トマト 卵 キクラゲ ベーコン ニンニク 胡麻油 ガ...
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