ごはん  油揚げとわかめの味噌汁  のレシピと料理アイデア

買いすぎた野菜もそれなりに使って 　 ウマズラハギの湯豆腐 湯豆腐は きく菜 人...

アジのみりん干し 絹揚げとキャベツの炒め煮 スナップインゲンたカニカマのマヨネー...

鮭のちゃんちゃん焼き風 ごま油和えキムチ乗せの冷奴 味たまご ほうれん草わかめと...

からし高菜ごはん かぼちゃと人参のそぼろ煮 ささみとパスタの明太マヨサラダ 油揚...

二種の芋ごはん わかめと油揚げの味噌汁 肉豆腐 ホッケの開き 漬物二種類 ここの...

土日サボって月曜日になりました 砂肝ピーマン にんにく炒め だし巻きたまご あお...

ぶりのお刺身 大和瓜のきんぴら リメイクお豆腐ハンバーグ ひじき煮 高野豆腐煮 ...

そぼろ丼 豆腐入りそぼろ これうまつゆ使用 いんげんのごま和え ゆで卵 味噌汁 ...

土曜日 梅雨が明けたら猛暑夏です 夕飯は 夏野菜たっぷりメニュー 茄子 トマト ...

火曜日の晩ごはん メイン料理は 長芋の陶板焼き と 海老チリ 　 旦那とニ人でい...

玉ねぎ油揚げわかめの味噌汁 ごはん 今日も今日とて一汁一菜 豚肉 スタミナ炒め ...

今日は食材買い出し 作り置きdayだったので サミカさんの一汁十菜ランチをお手本...

Konjac has lots of fiber which helps to ...

月もあと 日 水曜日の夕飯です メイン料理は 和風味のペペロンチーノ ゴーヤ し...