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Snapdishの料理写真:晩ごはん🌃2020/5/28(木)
晩ごはん 2020 5 28 木
ガパオ風ライス ゆでキャベツに鰹節かけて 醤油かけます 残り物
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
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Snapdishの料理写真:ともさんの料理 餅シリーズ①レンジで簡単餅グラタン♪
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Snapdishの料理写真:🌏おいしい世界ごはんパートナー🌍
✨5月のワールド調味料✨
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おいしい世界ごはんパートナー 5月のテーマ GW到来 BBQでお手軽レシピ クリ...
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Snapdishの料理写真:炊飯器でアスパラピラフ^_^
炊飯器でアスパラピラフ
炊飯器でアスパラピラフ お米2合 アスパラ お好みの量で ベーコン5 6枚 玉ね...
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Snapdishの料理写真:【🏮おうち居酒屋/簡単レシピ】
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Snapdishの料理写真:5月10日 お昼ごはん
5月10日 お昼ごはん
即席コーンポタージュスパゲッティ コーヒーフレッシュと黒胡椒たっぷり 醤油少々
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Snapdishの料理写真:【おうちごはん‥久しぶり(笑)】
おうちごはん 久しぶり 笑
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Snapdishの料理写真:朝ごはんを食べよう😋糖質0麺でお醤油ラーメン🍜
朝ごはんを食べよう 糖質0麺でお醤油ラーメン
糖質0麺のお醤油ラーメンと バスク地方のチーズケーキで朝ごはん どうしてもチーズ...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:【🗓週の真ん中‥水曜日の夕飯】
週の真ん中 水曜日の夕飯
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Snapdishの料理写真:『糖質制限お弁当&3人分 ボンは試験なのでお皿盛り#ヤマサ醤油アンバサダー#おいしいお醤油研究部』
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寝坊しました 昨日の夜はお弁当も朝ごはんも下準備せずに そのまま寝たので 時に起...
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