ごま  カツオのたたき  のレシピと料理アイデア

鮭カマ カツオのたたき 炙りレンコン ほうれん草のごま和え チキンナゲット 麩の...

昨日の晩ごはん 息子 地方で試合 につき 久しぶりお一人様晩ごはんです 負けたけ...

七味とゆずと白ごまで味付け

寝かせ玄米90 セロリそぼろ カツオのたたき いつもの納豆 納豆 モロヘイヤとオ...

今日は暑い日でした そんな日は 具沢山サラダと白ワインで マグロを漬けにして ご...

カツオたたき ごまみそタレ 具沢山豚汁 ブロッコリーときのこのにんにく炒め ゆで...

おうちに甘い物とフルーツがいっぱいあるからお団子は おあずけ なので 夜ご飯を中...

晩酌 鰹のタタキ のびる わさびの葉 にんにく 新玉ねぎ かき揚げ蕎麦 お浸し

カツオのたたきを大葉 生ニンニクスライス しょうがの千切り 玉ねぎスライス すり...