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Snapdishの料理写真:水菜サラダ
水菜サラダ
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今日の夜ごはん
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Snapdishの料理写真:休日晩ごはん♪
休日晩ごはん
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新米で一汁三菜晩ごはん
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今日の娘のお弁当 身体測定だから ヘルシー弁当でーとリクエストありサラダメインに...
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カラフル 人参と水菜の彩りナムル
とっても綺麗な爽やかカラーのナムルだよ テーブルがパッと華やかになります 人参 ...
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抱えて食べたい 居酒屋風 大根サラダ
ついついお箸が進みすぎちゃう 大根サラダです ドレッシングはおうちにある 調味料...
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Snapdishの料理写真:春雨サラダ~♪♪
春雨サラダ
本日の副菜 サラダです 爽やかサッパリの皆さま大好きな 中華風味 ゴマ油は仕上げ...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:夕食(^ー^)
豚モモさくふわ黒ごまフリッター&水菜のサラダ
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夕食 ー 豚モモさくふわ黒ごまフリッター 水菜のサラダ ...
豚ヒレではなく豚モモでフリッター ベーキングパウダー入れてサクサクふわふわ柔らか...
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Snapdishの料理写真:豆腐と水菜のサラダ、焼きししゃも 2016.4.16
豆腐と水菜のサラダ 焼きししゃも 2016 4 16
昨日の夕飯 またまたあるものだけで簡単に 笑 サラダは水菜の上に水切りした豆腐 ...
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Snapdishの料理写真:鶏むね肉と水菜のネギ塩だれ
鶏むね肉と水菜のネギ塩だれ
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