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Snapdishの料理写真:鶏肉と茄子の南蛮煮弁当。 #本日のお弁当 ◎鶏肉と茄子の南蛮煮 　鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。 ◎さつまいもときのこの甘辛炒め 　水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。 ◎ほうれん草のナムル 　茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。 ◎ちりめんじゃこと葱のだし巻き卵 ◎プチトマト ◎もち麦ごはん
郁
鶏肉と茄子の南蛮煮弁当 本日のお弁当 鶏肉と茄子の南蛮煮...
　
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Snapdishの料理写真:シンプル朝ごはん〜ながらしっかり栄養補給❣️十六穀米ご飯にシラスと白ごま、お豆腐とワカメのお味噌汁に甘酒と亜麻仁油とブロッコリースプラウトをトッピング、卵焼き、ブルーベリーヨーグルト(○´∀｀)o""ｴｲ (○´∀｀)o""ｴｲ (○´□｀)/ｵｳ
さくたえ
シンプル朝ごはん ながらしっかり栄養補給 十六穀米ご飯に...
　
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Snapdishの料理写真:鶏ムネのマリネ焼き、新ジャガのグリル、焼きゴーヤ、ミニトマト、玄米ごはん、梅干し、白ごま
ぬま
鶏ムネのマリネ焼き 新ジャガのグリル 焼きゴーヤ ミニト...
　
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Snapdishの料理写真:息子ごはん💕メカジキと色々お野菜のバター醤油炒め♡お豆腐チキンナゲット カレー風味♡かつおごま 白ごはん♡
湊叶ママ
息子ごはん メカジキと色々お野菜のバター醤油炒め お豆腐...
　
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Snapdishの料理写真:お昼ごはんに五平餅作りました お味噌に黒ごまと白胡麻入りの甘味噌 焼きたて熱々美味しい #五平餅 #手作り五平餅 #お昼ごはん #甘味噌 #白胡麻 #黒ごま
あお♡あお
お昼ごはんに五平餅作りました お味噌に黒ごまと白胡麻入り...
　
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Snapdishの料理写真:6/24❤︎チキンのごま醤油カツ&たまごサラダ白パンサンド❤︎ #お昼ごはん #ランチ #おうちごはん #おうちカフェ #チキンのごま醤油カツ #たまごサラダ #白パン #白パンサンド #自家製サンド
Makins
6 24 チキンのごま醤油カツ たまごサラダ白パンサンド...
　
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Snapdishの料理写真:茅乃舎のだし汁で炊き込んだ桜海老とシラスの炊き込みごはん。大葉と白ごまで香づけ。
Yucca
茅乃舎のだし汁で炊き込んだ桜海老とシラスの炊き込みごはん...
　
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Snapdishの料理写真:おにぎり(先日のとうもろこしごはん)、鶏手羽中ハーフの甘辛照り煮(白ごま)、千切りきゃべつ、ペッパーポーク、砂肝と茸のバター醤油炒め(えのき･しめじ･おくら)、お味噌汁(大根･青ねぎ)
まある
おにぎり 先日のとうもろこしごはん 鶏手羽中ハーフの甘辛...
　
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Snapdishの料理写真:鍋焼うどん(豚ばら薄切り肉･椎茸･蒲鉾･卵･青ねぎ)、手羽先照り焼き(白ごま)、千切りきゃべつ、プチトマト、炊き込みごはん(ひじき･油揚げ･蒟蒻･椎茸･人参)
まある
鍋焼うどん 豚ばら薄切り肉 椎茸 蒲鉾 卵 青ねぎ 手羽...
　
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Snapdishの料理写真:本日のお通し カブの葉のパリパリ漬けが古漬けになったので シラスと白ごまを加えて混ぜごはんにしました 酢飯みたいでサッパリと。 頂いたワラビを故郷の郷土料理の油炒めにしました。 キュウリの浅漬け
Hito
本日のお通し カブの葉のパリパリ漬けが古漬けになったので...
　
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Snapdishの料理写真:実験 間違えた 料理します😆 とろみのある豆乳を ごはん 白ネギ へかけ レンチン 仕上げは 白すりごま 黒胡椒 液体だし バター少々 リゾットみたいになりますー😍
後藤明美
実験 間違えた 料理します とろみのある豆乳を ごはん ...
　
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Snapdishの料理写真:大満足朝ごはんの流用お弁当。ごま入り卵焼き、焼きたらこ、ポテトサラダ、舞茸と青梗菜のナムル、じゃこと茄子とピーマンの和風煮、とろろ昆布、白ご飯。
番長
大満足朝ごはんの流用お弁当 ごま入り卵焼き 焼きたらこ ...
　
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Snapdishの料理写真:主食　白ごはん　黒胡麻 主菜　旨ダレチキン　🅿️ 副菜　人参のごまじゃこ炒め　🅿️ 副菜　ピーマンツナマヨチーズ焼き 🅿️ 汁物　母のポトフ 🅿️ 小鉢　ホタテのバター焼き　🅿️
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主食　白ごはん　黒胡麻 主菜　旨ダレチキン　 副菜　人参...
　
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Snapdishの料理写真:
ゆり
　
薬味は大葉で
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