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Snapdishの料理写真:豆腐チャンプルー ほうれん草のごま和え レンコンのきんぴら えのきとワカメのふわとろスープ
よーこ
豆腐チャンプルー ほうれん草のごま和え レンコンのきんぴ...
スープ撮り忘れ 野菜モリモリメニュー 夜ご飯は14品目摂取
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Snapdishの料理写真:鰤の塩焼き和定食朝ごはん。また鰤の存在を忘れて焦がしてしまった。 #本日の朝ごはん ◎鰤の塩焼き ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎切り干し大根のサラダ 　水でもどした切り干し大根に、マヨネーズ:ポン酢 1:1、すりごまをまぶす。 ◎新じゃがと玉ねぎの甘辛煮 　水にさらしたじゃがいも、スライスした玉ねぎ、醤油:はちみつ 2:1、だしの素を強火で炒める。ひたひたに水を入れ、落し蓋をし、強めの中火で15分程度煮る。落し蓋をとり、みりんを回しかけ、強火で煮て煮汁がなくなれば完成。 ◎高野豆腐 　高野豆腐をぬるま湯でもどし、水で洗う。みりん:醤油:酒:はちみつ 3:2:2:2、だし汁、水気を切った高野豆腐、しいたけを中火で温める。煮立ったら弱火にし、落し蓋をして15〜20分煮る。10分以上おき、味を馴染ませる。 ◎プチトマト ◎赤だし味噌汁 ◎もち麦ごはん
郁
鰤の塩焼き和定食朝ごはん また鰤の存在を忘れて焦がしてし...
　
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Snapdishの料理写真:モロヘイヤ白あえ🍃
henry
モロヘイヤ白あえ
　
材料: モロヘイヤ 絹豆腐 すりごま 鰹節 大葉
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Snapdishの料理写真:蒸し鶏とお豆腐のごまドレサラダ
AY(＊^ . ^＊)❤️U
蒸し鶏とお豆腐のごまドレサラダ
　
材料: 蒸し鶏 胸肉 レタス トマト サラダミズナ レモン スプラウ...
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Snapdishの料理写真:ごま味噌豆腐
ヨシヨシ
ごま味噌豆腐
　
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Snapdishの料理写真:豆腐サラダ
keex
豆腐サラダ
　
材料: 絹ごし豆腐 葉物 万能ネギ小口切り ごま油 酢 しょうゆ に...
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Snapdishの料理写真:冷蔵庫にあった物できんぴら風
Atsuko
冷蔵庫にあった物できんぴら風
　
材料: こんにゃく 人参 蓮根 油揚げ ごま 三温糖 出汁 みりん ...
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Snapdishの料理写真:麻婆大根のあまりで麻婆うどん
s.
麻婆大根のあまりで麻婆うどん
　
材料: 麻婆豆腐の残り 牛乳 水 鶏ガラ すりごま うどん
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Snapdishの料理写真:白和え
Yuko Deguchi
白和え
　
材料: 絹ごし豆腐 ほうれん草 にんじん しめじ すりごま しょうゆ...
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Snapdishの料理写真:納豆と豆腐とクリームチーズのパスタ
nag
納豆と豆腐とクリームチーズのパスタ
　
材料: 納豆 豆腐 クリームチーズ イカ 鶏ガラスープ 醤油 マヨネ...
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Snapdishの料理写真:水菜とｳｲﾝﾅｰのおにぎり &鶏ｷﾑﾁの晩ﾒｼ✨
kaz(*･ω･)
水菜と のおにぎり 鶏 の晩
　
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Snapdishの料理写真:水菜の白和え
まもくる
水菜の白和え
　
材料: 水菜 豆腐 白だし すりごま ちくわ
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Snapdishの料理写真:小松菜チャーハン＆タラ豆腐ワカメのみそ汁
mymama
小松菜チャーハン タラ豆腐ワカメのみそ汁
　
材料: 小松菜 肉類 うちでは鶏ハム ごはん 鶏ガラ 塩コショウ し...
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Snapdishの料理写真:豆腐とエノキ茸の肉巻き(ゝω∂)
ぎるママ
豆腐とエノキ茸の肉巻き
　
材料: 豚肉ロ ス えのき茸 木綿豆腐 塩胡椒 醤油 みりん お酒 ...
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