さつま  暴君のシェフ  のレシピと料理アイデア

メニュー ちくわの磯辺揚げ さつま芋の天ぷら つくね 玉子焼き ナゲット チーズ...

大根だけが残ったポトフにいただきもののさつま揚げ 洋風おでんがおでんに変わったw

雑穀ご飯 わかめと玉ねぎのスープ ピリ辛ごまダレの豚しゃぶ やみつきキャベツ さ...

今日の弁当 さつま揚げ 青のりだし巻き玉子 お弁当 お弁当記録 お弁当作り楽しも...

さつま揚げ ミニトマト チーズ ごまたまご 野菜豆 ごはん

旬のタケノコでお弁当 タケノコご飯 ピーマンとタケノコのおかか炒め いかさつまと...

メニュー 甘辛豚丼 Mizukiさんのレシピ 鰹のタタキのサラダ さつま芋のきん...

豚肉 さつま揚げ 紅しょうが

ポテトサラダ　こんにゃくと干し椎茸の旨煮 白菜の甘酢づけ　紫玉ねぎの甘酢づけ　さ...

発芽玄米ブレンドご飯 焼き塩鮭 磯辺レンコン 出汁巻き玉子 菜の花辛子和え にお...

マレーシアのおやつ モーモーチャーチャーは ごちゃ混ぜ という意味 お汁粉のココ...

鶏とコンニャクとサツマ芋照り煮 出し巻き卵 鶏ハムとコンニャクうどんの柚子ドレ ...

豚汁は昨日のお鍋の残りものをリメイク

ふわとろオムライス グリーンサラダ 別甲屋のさつまあげ 栗黒丸 アーモンド 赤ワ...