さんまカツ  もち麦ご飯  のレシピと料理アイデア

鯖の味噌煮 茄子と玉ねぎとインゲンの味噌炒め 麻婆豆腐残り モチ麦入り白米

焼きそば 肉じゃが ゆで卵 プチトマト もち麦ゆかりご飯

下仁田ネギ美味しい

春キャベツと豚ロースのフライパン蒸し すりごまポン酢ダレ 切り干し大根の煮物 も...

今日の味噌汁の具は キャベツ 玉ねぎ 人参 高野豆腐 最後にすりごま入れてカルシ...

店頭の炭火焼きの薫りに誘われて 土用の丑の日ももち麦と共に お友達から頂いた新鮮...

日曜日 やる気もない 冷蔵庫にも何もない 冷凍庫に餃子見つけた ってなわけで 野...

弁当 女子弁当 高校生弁当 高校生女子弁当 簡単 時短 のっけ弁 のっけ弁当 も...

ウツボの唐揚げ 四方竹 青ネギの素焼 ピリ辛こんにゃく ひじきの五目煮 おでん ...

やみつきアボタマ アボカドとゆで卵を塩昆布とごま油で和えるだけ もも肉の塩マヨ唐...

もち麦スイーツ もち麦パンケーキ 大麦たのしみ隊

牛肉と木綿豆腐のオイスターソース炒め 牛肉 木綿豆腐 まいたけ 玉ねぎ ミニトマ...

豚コマとトマトのハーブ塩ソテー 大根煮 ひじきとクリチーの卵焼き アレッタの人参...

父の朝食編 父はランチは抜き 朝しっかり食べるタイプ こんな感じの同じような朝食...