しらすおろしパスタ  めんつゆ  のレシピと料理アイデア

材料: パスタ ひきわり納豆 しらす 大根 めんつゆ 水菜又はねぎ

材料: スパゲッティ 長ネギ しらす ニンニク 醤油 めんつゆ