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茹でて和えるだけの超簡単レシピです
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Snapdishの料理写真:厚揚げと青梗菜のオイスター炒め弁当

#本日のお弁当
◎厚揚げと青梗菜のオイスター炒め
 ゴマ油で青梗菜を炒め、油抜きした厚揚げを加える。オイスターソース:酒:だしの素:はちみつ 4:4:2:1を入れ、水溶き片栗粉でとろみをつけ塩胡椒で味をととのえて完成。
◎ゴボウサラダ
 茹でたゴボウに、酢:はちみつ 1:2、醤油少し、すりごま、マヨネーズを和える。
◎蓮根の中華炒め
 水にさらした蓮根をゴマ油で炒め、にんにく、しょうが、オイスターソース:醤油:酒 2:1:1、はちみつ少しを入れて絡める。
◎桜えびとネギのだしまき
◎プチトマト
◎もち麦ごはん
厚揚げと青梗菜のオイスター炒め弁当 本日のお弁当 厚揚げ...
 
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くずし豆腐ともずくの梅冷や汁
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即席坦々風な冷やしみそ汁
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ちょいと久しぶりにコープメニューの登場ですw 味噌ダレがあまりに美味しくて 上か...
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おからのすいとん鍋
昆布と鰹節できちんと出汁を摂るとやっぱり味が全然違いますね 絶品 霜降りひらたけ...
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