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Snapdishの料理写真:アボカドと豆腐の韓国風サラダ
yukaringo
アボカドと豆腐の韓国風サラダ
アボカド一個 絹豆腐一丁 韓国海苔に岩塩とごま油を混ぜるだけ 仕上げにすりごまと...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:＊水切り豆腐のごま味噌そぼろ♪＊
ultramarine
水切り豆腐のごま味噌そぼろ
水切り豆腐を焼いて 青梗菜と 奄美の豆入りお味噌 お砂糖 オイスターソース 醤油...
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Snapdishの料理写真:【豚肉のごま味噌生姜焼き】
ぷらっと
豚肉のごま味噌生姜焼き
こんばんは きょうは雨の1日 少し気温が下がって エアコン付けずに過ごせました ...
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Snapdishの料理写真:ひじきのハンバーグ弁当(旦那用)
mugio
ひじきのハンバーグ弁当 旦那用
旦那は今週最後のお弁当です 明日から職場にお泊まりで月曜日の夜まで帰ってきません...
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Snapdishの料理写真:♡豚キムチ鍋♡
n＊
豚キムチ鍋
今日の夕飯は 娘のリクエストで豚キムチ鍋 昼間からずっと食べたかったらしい LI...
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Snapdishの料理写真:ひじき入り 簡単☆白和え
くいしんぼう
ひじき入り 簡単 白和え
材料 絹豆腐 1丁 春菊 ほうれん草 1束 にんじん 1 4本 エリンギ 2本 ...
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Snapdishの料理写真:家ご飯
Y－M
家ご飯
ほうれん草の白和え 晩ご飯 常備菜 ほうれん草 白和え すりごま かつお節 めん...
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Snapdishの料理写真:モチ餅柚子味噌ベーグル
みったん
モチ餅柚子味噌ベーグル
去年しょうこさんが作られてるのを見て作った柚子味噌を今年も作りました 久しぶりに...
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Snapdishの料理写真:もやしと豆腐の1人坦々鍋
かっちゃん杉
もやしと豆腐の1人坦々鍋
豆板醤と甜麺醤を炒め たっぶりのすりごま 中華だしのスープに もやしと豆腐 ミン...
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Snapdishの料理写真:チゲ風　1人鍋
かっちゃん杉
チゲ風　1人鍋
豆板醤 にんにく 生姜 甜麺醤 すりごま シャンタン 酒などで作ったスープに豆腐...
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Snapdishの料理写真:チャーハン(冷凍) 豆腐と豚の中華サラダ 小松菜とワンタンスープ
ひぃちゃん
チャーハン 冷凍 豆腐と豚の中華サラダ 小松菜とワンタン...
中華サラダのドレッシングは ごま油 ポン酢 砂糖 すりごま いりごまです 少 し...
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Snapdishの料理写真:白和え
けいこ
白和え
人参 蒟蒻 干し椎茸 油揚げ 菜花を 出汁と醤油と酒で煮て冷ましておく 水切りし...
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Snapdishの料理写真:豆腐の白あえ
かっちゃん杉
豆腐の白あえ
豆腐の白あえです すりごまたっぷりです
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