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ごはんー
　
10 6夜 うにビヨンド 万願寺とうがらし揚げ浸し じゃが蓮根青のりコンソメ炒め...
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ginko
　
たまご焼き 牛すき煮 もやしのマヨカレー炒め 万願寺とうがらしのおかか和え
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ごはんー
　
9 6夜 キャベツパプリカ万願寺とうがらし炒め じゃがいもツナチーズ焼き
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ごはんー
　
9 21夜 塩鯖 万願寺とうがらしなす焼き浸し　茗荷乗せ にんじん粉チーズマヨ和...
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ごはんー
　
10 4夜 キャベツえのき蒸し アブラカレイ 万願寺とうがらし揚げ浸し 長芋チー...
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Kaoruko
　
万願寺とうがらしとじゃこの炒めものです
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ごはんー
　
10 19夜 もやしツナわかめキムチそうめん 万願寺とうがらし白だし漬け
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ごはんー
　
10 10夜 キャベツ鮭蒸し　味ぽん かぼちゃ南蛮焼き 万願寺とうがらし焼き浸し
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ごはんー
　
10 12夜 アブラカレイ キャベツ蒸し 万願寺とうがらし焼き浸し じゃがいもヒ...
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ごはんー
　
10 9昼 チュモッパ風 万願寺とうがらし揚げ浸し もやし焼き
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ginko
　
たまご焼き もやしと竹輪のカレーマヨ炒め 万願寺とうがらしの胡麻和え えのきの豚...
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ごはんー
　
11 15夜 白菜わかめ味噌蒸し 鯵 万願寺とうがらし塩麹蒸し ひじき煮
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ごはんー
　
11 4昼 鶏胸肉パプリカ万願寺とうがらし塩麹焼き
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ごはんー
　
10 2夜 キャベツチーズ きのこ白だしレンチン 万願寺とうがらし揚げ浸し 唐揚...
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