ぬか漬け    醤油  のレシピと料理アイデア

2017 11 09 晩ごはん 鰯の梅煮 長芋のふわふわ焼き シーチキンとブロッ...

蒸し暑いですねー 地元の方からご自分の畑で作った枝豆をいただいたので 今日の気分...

今日の夕飯 イカと小松菜のバター醤油炒め 厚揚げあんかけ もやしの柚子胡椒ポン酢...

今晩もご飯90g 糖質35gのある晩ごはんです 水菜をたっぷり入れて冷やしておい...

おあ げー チーズお揚げ お醤油お揚げ フライパンでカリカリになるまで焼いて グ...

白米 ツルムラサキとブナしめじの味噌汁 平飼い生卵 焼きのり ビーツ甘煮 納豆 ...

メニュー 鮭と枝豆のおにぎり ハンバーグカツ 茄子とカラーピーマンの生姜醤油炒め...

豚の生姜焼き 温泉レタス添え ぬか漬け盛り合わせキュウリ 春菊の胡麻和え 　 ご...

ロウカット玄米ごはん 大根と長ネギのみそ汁 大豆ミートと糸こんにゃくの和風チャプ...

おしながき イカと豆苗のコーンバター炒め 豚ゴボウ 三つ葉入り味噌汁 壬生菜漬け...

醤油麹のスープは適当に作ったけれど 主人にコクがあると言われました やっぱり醤油...

大根の葉炊き込みご飯 昨日の残り　少しベチャっていますが美味 大根とぶなシメジの...

メニュー 五目ご飯 鯖の塩焼き 牛タンのチーズ大葉はさみ焼き 鶏肉とエリンギのバ...

おしながき 野菜炒め やみつきキャベツ 白菜のぬか漬け 味噌汁 麻婆茄子風の野菜...