ひじき玄米  ネギ  のレシピと料理アイデア

圧力鍋で炊いた 玄米と黒豆ご飯 厚揚げの味噌焼き お揚げたっぷりひじき煮 ワカメ...

焼肉のタレで炒めた牛肉を雑穀玄米ご飯にオン 　ネギとゴマ 卵黄を落として 間違い...

おはようございます 今週は少し忙しかったのですが 今日はようやく金曜日 そしてお...

塩昆布とネギの卵焼き じゃがいも炒め ズッキーニとピーマンのナムル ひじきの胡麻...

メニュー 玄米ご飯 ほっけの煮付け 鶏肉とネギの塩だれ焼き ポーク南蛮 ひじきの...

昨日の朝食です いつも量が多いだの太るだのなんやかんや言われるので めっちゃ質素...

材料 玄米　1人前 納豆　1パック 小松菜 茎 　お好みの量 ひじき　大さじ1く...

発芽玄米ご飯 鶏むねスティック唐揚げ シシャモ焼き 花エビ とネギの出汁巻き玉子...

甘酢肉団子 レトルト エビカツ 揚げるだけ プチトマト カニカマとネギ入り卵焼き...

今日のまかないお昼ご飯 玄米のチャーハン 天然舞茸のソテーレモンしょうゆで 小豆...

緑黄色野菜と卵 ほうれん草とネギの自家製有機味噌汁 玄米 黒米 はと麦 昆布 ひ...

発芽玄米日の丸 ご飯 おから豆腐ナゲット 肉巻きほうれん草 人参 明太 花エビ ...

玄米ご飯 塩鮭 レンコンの甘酢 大豆と切り干し大根 ひじきの煮物 ネギ入り卵焼き...

サワラと生ひじきとタコが半額シール付きだったので今夜はこんな感じ 鰆 ひじき タ...