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Snapdishの料理写真:ぶりのにんにく醤油焼き♡なすと里芋の煮物♡モロヘイヤのごま和え♡オクラのスープ♡
ぶりのにんにく醤油焼き なすと里芋の煮物 モロヘイヤのご...
 
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き弁当。

#本日のお弁当
◎ぶりの照り焼き
 ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎カニカマまきまきだしまき
◎ブロッコリーのおかか合え
 茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。
◎プチトマト
◎玄米ごはん
ぶりの照り焼き弁当 本日のお弁当 ぶりの照り焼き  ぶり...
 
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Snapdishの料理写真:ぶりの醤油糀漬け焼き #登志子のキッチン
ぶりの醤油糀漬け焼き 登志子のキッチン
 
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※コンニャクでかさ増し豚こまジンジャーご飯
※ぶりの山椒醤油漬け焼き
※なばなのからし和え
※きのことワカメのお味噌汁
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⭐️アボカドと海老とブロッコリーのタルタルサラダ
⭐️玉ねぎ天と根菜の煮物
⭐️しめじとネギの味噌汁
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体に優しい夜ごはん 赤レンズ豆の炊きこみごはん ぶりのニ...
 
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Snapdishの料理写真:醤油麹のブリ照焼き弁当
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Snapdishの料理写真:ぶりのカレー醤油焼き
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Snapdishの料理写真:ブリの胡麻紫蘇醤油照り焼き
ブリの胡麻紫蘇醤油照り焼き
 
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Snapdishの料理写真:鯖塩焼き、ニラとワカメのお浸し。
玄米、サラダ、茄子焼きのカレー粉醤油

私の父が、その昔、カレー粉+醤油で
茄子焼きを食べていました。
数年ぶりに私も真似っ子して食べます。
鯖塩焼き ニラとワカメのお浸し 玄米 サラダ 茄子焼きの...
 
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