ほうれん草と玉子味噌汁  タイガー  のレシピと料理アイデア

お疲れ様です 今夜も忙しかった 生物は刺身パフェ マグロは醤油漬けにして見ました

いくら漬けました 出し巻き卵 蒸し海老 めばち鮪たたき めばち葱とろ 塩 サーモ...

今日は 和食ご飯 豚トロの塩だれ丼 わかめと油揚げのお味噌汁 ほうれん草の白和え...

今日は県外の動物園にホワイトタイガーの双子ちゃんが生まれたので 抱っこしてきまし...

鳥つくね弁当 ベイマックスご飯 鳥つくね 卵焼き ブラックタイガーのバター醤油焼...

もち麦雑穀ごはん 210g 筍と竹輪の煮物 ほうれん草の玉子とじ 具沢山味噌汁 ...

シーフード 中華炒め 中華春巻き 花エビと九条ネギの出汁巻玉子 ぶなしめじと枝豆...

ブラックタイガー 炒り卵 本物のズワイガニ きゅうり うずらの卵 漬物づくし 茄...

玄米 納豆 梅干し ほうれん草の玉子焼き ひじき大豆煮 昆布佃煮 里芋となめこの...

残り物煮物 ほうれん草くるみ和え いかなごの佃煮 ワカメと玉ねぎの味噌汁

かぶら蒸しの和風あんかけ 牛すじの煮込み ごはん 明太玉子焼き 味噌汁 ほうれん...

生のセロリと人参を 甘酒と甘酢に漬けてマリネにしておき 片栗粉をまぶした鮭をサク...

ほっけの塩焼き 焦げた玉子焼き きゅうり入りちくわ ミニトマト 茄子とほうれん草...

タイカレーや生春巻きで夏先取り 生春巻きの具は アボカド 卵焼 きゅうり レタス...