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朝ご飯 蒸し茄子の中華和え ほうれん草のおひたし わかめの味噌汁 玄米ご飯
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五目ごはんの味が薄かったので 甘辛煮は味濃いめにして調整 五目ごはんにきのこ類た...
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今日も手抜きー 笑 分のっけごはん弁当 焼きしゃも 炒りたまご ほうれん草のおひ...
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おべんとにっき サバの南蛮漬け 白菜の適当漬物 シメジ炒め ほうれん草のおひたし...
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昨夜はお買い物しなかったので かにごはんとだし巻き卵 ほうれん草のおひたしに マ...
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スタミナ焼肉 じゃがいもの梅シャキサラダ ほうれん草のおひたし 薔薇かまぼことミ...
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卵焼き ほうれん草のおひたし 鶏ひき豆腐のつくね 豚肉のエリンギ巻 おじさん弁当...
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鶏肉となすの南蛮煮 ほうれん草のおひたし
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本日の晩御飯 煮豚とお野菜 もやしとレタス ほうれん草のおひたし お味噌汁 エリ...
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11 10月の晩御飯 豆苗としめじのベーコン炒め ほうれん草のおひたし ササミ梅...
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ほうれん草のおひたし 鰹節てんこ盛りで
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お弁当 昨日の残り物詰め合わせ おにぎり 玉子焼き ほうれん草おひたし 青梗菜と...
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焼肉 ちぢみほうれん草のおひたし さつまいもの甘煮 蓮根のきんぴら 薔薇かまぼこ...
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mi
 
ピーマンの肉詰め チキンのトマト煮込み にんじんしりしり もやしナムル ほうれん...
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