ほうれん草の酢の物  鶏そぼろ  のレシピと料理アイデア

ダイエット中でも 罪悪感なくたくさん食べられる 野菜とたんぱく質が同時に摂れる ...

今週の作り置きです 子供達の送迎に追われる木曜の夜に備えて 2日分の夕食をまとめ...

今朝 サッカーを見るつもりで起きてたら いつの間にか うたた寝してました はっ ...

モザイク弁当 ベジモザイク弁当 鶏そぼろご飯 ほうれん草のおひたし アスパラのハ...

今日は時間がなくて大したもの作れず でも覚書に投稿します 今週の作り置き 餃子 ...

気温が上がってきて鮮度も気になるので 作り置きは少なめに用意しました 週末の作り...

おはようございます 土曜日ですが本日 出勤 鶏そぼろご飯 肉じゃが だし巻き玉子...

鶏そぼろ丼 具沢山お味噌汁 じゃがいも 大根 玉ねぎ 玄米黒酢の酢の物 キュウリ...

早くも期末テスト期間突入 頑張ってねー 鶏挽団子と白菜の春雨スープ 　さつま芋ご...

常備菜キロク 上段左から ちりめん山椒 鶏挽肉と野菜のそぼろ かにかまと胡瓜の酢...

7月に突入 早いなぁ そして一気に気温上昇 部活で倒れないよう 体力つけて行こう...