もち麦ご飯  豚ヒレ肉の生姜焼き  のレシピと料理アイデア

トッピングにスライスチーズ 半熟ゆで卵 ウインナー

もち麦入りご飯 明太子 佃煮昆布 鶏もも肉のカリカリ塩胡椒ソテー バジルポテト ...

七草粥　 晩ご飯 もち麦ごはん フリーズドライ 七草粥

レンチンごま油ピーマンと塩昆布の和え物 もち麦入りご飯on豚挽肉そぼろ 玉子焼き...

カブの葉と大根のそぼろ煮 薄揚げとワカメのお味噌汁 卵入り トキのりんごサラダ ...

おでん残り ワンタンスープ もち麦ご飯 焼きたらこ

ニラとエリンギのナムル 岩海苔入りだし巻き卵 とろろ昆布添えミニ奴 きのこと茄子...

たまに食べたくなる炒飯 もち麦たっぷりのご飯で シャッシャッシャッカンカンカンっ...

もち麦入りご飯 梅干 豚肉と椎茸炒めペペロンチーノ味 炒り卵 ゆでブロッコリーマ...

かぼちゃの煮物 昨夜作った 生わかめとキュウリとカニカマの酢の物 甘辛キムチ も...

サラダチキンときゅうりとトマトのサラダ 白菜の中華スープ もち麦ご飯 ガトーフェ...

ワンタンスープラスト キュウリと塩こんぶ 温奴 もち麦ご飯

ご飯部分は 雑穀ともち麦ご飯をごく少量混ぜたお豆腐 カレーの具はジャガイモの代わ...

皆さんおはようございます ワンプレートモーニングGOOD笑笑 もち麦バーグ煮込み...