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Snapdishの料理写真:色々並べました😊
色々並べました
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Snapdishの料理写真:赤玉ねぎとプチトマトのピザトースト🍀🌷deワンプレート朝ごはん😄
赤玉ねぎとプチトマトのピザトースト deワンプレート朝ご...
チーズとお野菜をのせてピザトースト で朝ごはん 赤玉ねぎとプチトマトのピザトース...
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Snapdishの料理写真:メッチャ美味しいスープでサンデーブランチ召し上がれ(^_-)
メッチャ美味しいスープでサンデーブランチ召し上がれ
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Snapdishの料理写真:きょうの夜ごはん
きょうの夜ごはん
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Snapdishの料理写真:①豚バラとキャベツの卵とじ
②ブロッコリーとゆで卵のサラダ
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豚バラとキャベツの卵とじ ブロッコリーとゆで卵のサラダ ...
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Snapdishの料理写真:今日の大阪はいいお天気で☀️
今日の大阪はいいお天気で
新ジャガとアスパラガスとスモークサーモンとゆで卵とトマトとのサラダ ドレッシング...
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Snapdishの料理写真:白身魚フライグリル焼き、ジャガオイル、大根サラダ、赤飯、茄子
白身魚フライグリル焼き ジャガオイル 大根サラダ 赤飯 ...
ご近所さんからお赤飯いただきました 赤飯大好きなので超嬉しい アヒージョ残りオイ...
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Snapdishの料理写真:今日のお弁当🌱
今日のお弁当
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Snapdishの料理写真:つくねと海老イカのお好み焼き弁当
つくねと海老イカのお好み焼き弁当
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Snapdishの料理写真:今日の晩御飯/コブサラダ&春キャベツと新玉ねぎと豚肉のさっぱり塩レモン炒め&十六穀米と蜂蜜梅干し
今日の晩御飯 コブサラダ 春キャベツと新玉ねぎと豚肉のさ...
野菜が異常に食べたかったのとバタバタしていたので有り合わせ料理でした コブサラダ...
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Snapdishの料理写真:11/5のお弁当
11 5のお弁当
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カレープレートで飲み
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カリカリベーコンと ブロッコリーのサラダ 味付けは マヨのみ シンプル これがい...
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Snapdishの料理写真:日曜恒例の作り置き【常備菜】
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Snapdishの料理写真:一汁三菜のランチ/鶏むね肉の揚げ浸し

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✔鶏むね肉唐揚げと茄子・エリンギの揚げ浸し
✔小松菜のおひたし
✔ゆで卵野菜サラダ
✔揚げ・玉ねぎ・わかめのみそ汁
✔キムチ・たくあん 
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エネルギー∶659kcal
たんぱく質∶32g
脂質   ∶28g
炭水化物 ∶79g
野菜摂取量∶297g
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一汁三菜のランチ 鶏むね肉の揚げ浸し 鶏むね肉唐揚げと茄...
ランチ 一汁三菜 鶏むね肉 栄養
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