新着順 わかめの味噌汁  卵  のレシピと料理アイデア

ごはん 豆腐とわかめの味噌汁 かにかま入りだし巻き卵 焼きそば 自作冷凍 シーフ...

豚肉の丸め焼き 大葉巻き ナスのごまぽんがけ チンゲン菜のにんにく炒め 白だしの...

平日朝ごはん食べない旦那様なので週末はしっかり朝ご飯です

豚のカレーソテー にんじんピーマンのきんぴら 焼きキャベツ 出し巻き卵 雑穀米 ...

休日まであと1日 そろそろお疲れモードに で 今日は スタミナ定食 かれいの中華...

栄養バランスgood

ごはん 大根 しめじ わかめの味噌汁 ピーマンと人参のきんぴら 鮭のムニエル 卵...

キャベツとアンチョビのパスタ 玉ねぎと長葱の卵とじ 人参の韓国海苔和え 大根とわ...

　

今日のメニュー 豚の角煮 卵と枝豆のあんかけ豆腐 もやしとわかめと豆腐の味噌汁 ...

玄米 ひじき 黒豆 まる麦 昆布 その他十二穀の炊き込みご飯 牛肉と黒キャベツ ...

鱈と野菜のタジン蒸し 春菊とジャコとゆで卵のサラダ キムチのっけ冷奴 しめじわか...

定番にさせて頂いております おりぃさんの焼き稲荷 蒲鉾 ごま塩 混ぜ込みわかめ ...