あと1日頑張るごはん〜

休日まであと1日〜そろそろお疲れモードに
で、今日は スタミナ定食〜
○かれいの中華煮
○軟骨と蓮根の唐揚げ
○肉なしぎょ〜ざ
○野菜たっぷり卵 のあんかけ
○ほうれん草の白和え
○大根 わかめ 油揚げの味噌汁
○フルーツ #スタミナ・ボリューム