わかめサラダ  カニカマ  page  12  のレシピと料理アイデア

主食　白米 汁物　味噌汁 サツマイモ 蓮根 人参 厚揚げ 白菜 シメジ 副菜 ほ...

夕食 オムレツ 卵 3個 牛乳少しまぜてバターで焼きました 味も形もだいぶそれら...

おにぎり三種 塩 カリカリ梅しらす 鮭わかめ エビフライ 豚ロース味噌漬け かぼ...

肉じゃが 茶碗蒸し ブロッコリー卵トマトのサラダ ワカメと油揚げの味噌汁

野菜料理 白菜 ツナ わかめ サラダ こんぶ茶

副反応心配したけど今のところいい感じ 朝ごはん モーニング マフィン 野菜 サラ...

鰯明太 筍木の芽味噌和え 胡瓜とワカメの胡麻和え サラダ お味噌汁 麦ごはん

先ほどのタニタ食堂の献立の続きです メニュー たらのかきのこあんかけ ほうれん草...

2015年7月1日 アジの干物 鶏肉のロール 油揚げのシソ入り焼き 大根の梅シソ...

鰯の蒲焼き 牛肉とキノコのソテー 茄子味噌チーズグラタン 豆腐とワカメのポン酢サ...

残り物整理の日です

今日は 大好きな韓国料理 野菜たっぷりプルコギ 海鮮チヂミ 切り干し大根のコチュ...

秋刀魚が一尾98円だったので買ってきました 早く食べたくて塩ふってサッて何も考え...

朝ごはん 豚肉スタミナ焼き レタスとネギサラダ キャベツとキュウリのレモン酢漬物...