わかめ菜  和  のレシピと料理アイデア

朝食 家飯 自炊 十六穀ごはん 焼鮭 紅鮭 納豆 わかめのみそ汁 白菜キムチ お...

朝食 家飯 自炊 魚沼産コシヒカリ 焼きさば 冷奴 小松菜とわかめのみそ汁 大根...

朝食 家飯 自炊 十六穀ごはん かぼちゃサラダ 白菜キム 納豆 小松菜とわかめの...

3色パプリカの肉詰め 茹で玉子 白菜と菜の花の土佐和え ポテトマカロニサラダ キ...

朝食 家飯 自炊 十六穀ごはん 辛子明太子 あごおとし 味付海苔 納豆 三つ葉と...

朝食 家飯 自炊 きのこの炊き込みご飯 しば漬けわかめ きんぴらごぼう 納豆 ほ...

朝食 家飯 自炊 十六穀ごはん 鯖の西京漬 納豆 小松菜とわかめと卵のみそ汁 た...

朝食 家飯 自炊 押麦ごはん 白身魚大葉フライ 生卵 卵かけごはん TKG 納豆...

朝食 家飯 自炊 あきたこまち 辛子明太子 のり佃煮 納豆 タアサイとぶなしめじ...

朝食 家飯 自炊 粒すけ とろろ 昆布の佃煮 しそ昆布 納豆 ニラと白舞茸とわか...

朝食 家飯 自炊 仁井田米 ひのひかり カマスの西京漬 納豆 なめことわかめのみ...

さつまいもご飯 だし巻き玉子 手作り肉だんご 海老フライ わかめのナムル ひじき...

義母が育てて 送ってくれた とっても立派な葉付き大根 大根よりも葉っぱが嬉しい ...

お品書き 生湯葉の柚子胡椒 鶏肉大葉の竜田揚げ キュウリとわかめとしらすの酢の和...