アラフィフごはん  ポン酢  のレシピと料理アイデア

日曜日 ちくわと長芋のねぎ焼き サーモン刺身 やきとり ふきの炒め煮 　 父はタ...

金曜日 またまたお鍋 砂肝ネギポン酢 菜の花の白和え この前の鶏つくね 全部焼い...

日曜日 鯵のたたき 長芋キムチ きんぴらごぼう 砂肝のネギポン酢 セブン 揚げ出...

月曜日 豚眠菜園 きゅうりとカニかま わかめの酢の物 蕗の味噌漬け ビーフカレー...

日曜日 ししゃものごま焼き おでん キャベツの浅漬け 砂肝ポン酢 またまた手抜き...

先週の晩ごはん 火曜日 豚ヒレピーマンの卵炒め 砂肝ポン酢 蒸し茄子 塩もみきゅ...

火曜日 鮭のホイル焼き 茄子の挟み焼き ポテト きゅうりの塩もみ 水曜日 冷しゃ...

豚肉 にんじん ピーマンを塩麹とお醤油で炒めて やさしい旨みたっぷりの主菜に 副...

豚肉とネギの塩炒め 塩 こしょう しょうゆ 卵焼き ブロッコリーのポン酢和え こ...

牛肉ミンチのそぼろ丼 れんこん入りの豚ミンチ煮 昨晩の残り えのきとネギのポン酢...

月曜日 鶏もも醬油麹漬けグリル 焼き菜の花 ミニトマト キャベツの浅漬け セブン...

久しぶりに娘もお弁当が必要だったので 朝から2つ 鶏むね肉は塩麹に漬けてから甘辛...

金曜日 かじか汁 鶏もものポン酢てりやき かぶと高野豆腐の煮物 またまたかじか汁...

木曜日 鯵フライ 砂肝ポン酢 セブン アボカドトマト塩レモン和え 酢の物 きゅう...