アラフィフごはん のレシピと料理アイデア

先週土曜日 ホッケ スプラウトの生ハム巻き ブロッコリー トマト きゅうりの味噌...

日曜日 ちくわと長芋のねぎ焼き サーモン刺身 やきとり ふきの炒め煮 　 父はタ...

ぶっかけ蕎麦にざるラーメン 食べた日はいつだった 今年は例年になく暑い札幌 つい...

ちょっと変わったエスニックに挑戦したいけど 辛いもの苦手 パクチーも苦手 なんて...

バレンタイン週間も終わり 浮足立った気持ちも 少しづつ引き締めて行かないとですね...

中途半端に残ってたにんにくの芽 ぺこり徘徊で見つけましたー おつまみにいいわ ち...

豚肉とブロッコリーの甘辛炒め じゃがいもとにんじんのトマト煮込み さつまいもの甘...

木曜日 練習試合 日前 サイゼ風辛味チキン マグロの山かけ ここだけ炭水化物 春...

豚しゃぶサラダ レンチン蒸しなす 冷奴 海老と小松菜の塩生姜炒め かぼちゃコロッ...

日曜日 レンチン豆乳チゲ鍋 いわしの梅生姜煮 芽キャベツカリフラワーの焼き浸し ...

土曜日 ヒレカツ ポテト えびとアボカドのサラダ にんにく肉じゃが 蕗のおかか炒...

火曜日 茶碗蒸し　 鯵の刺身 海老の春巻き スモークサーモンのサラダ 銀行行く予...

日曜日 ポークソテー　パセリソース ポテト　ミニトマト 厚揚げとかぶの煮物 しし...

火曜日 青唐辛子入りつくね びんちょうマグロ刺し 茄子の煮浸し 牡蠣の炊き込みご...