アラフィフごはん のレシピと料理アイデア

火曜日 鰯の梅生姜煮 大根子和え　　 金柑ハチミツレモンマリネ 海老と菜の花のガ...

娘のお弁当 豚肉のポークチャップ 鶏ささみのマヨ和え 作り置き スナップエンドウ...

水曜日 豚こまの丸め焼きてりやき ホッケの切り身 きゅうりとカニカマの酢の物 じ...

日曜日 鯵のたたき 長芋キムチ きんぴらごぼう 砂肝のネギポン酢 セブン 揚げ出...

月曜日 豚眠菜園 きゅうりとカニかま わかめの酢の物 蕗の味噌漬け ビーフカレー...

先週の晩ごはん 木曜日 マグロ山かけ 青椒肉絲 茄子の浅漬け 新じゃがととうきび...

月曜日 鰹刺身 海老と大根の春巻き 大根サラダ　シラス 玉子焼きの菜の花あんかけ...

火曜日 鱈の醤油麹漬け蒸し 蒸し野菜 豆腐入り茶碗蒸し　餡かけわさびのっけ 焼き...

今日は自分用のお弁当 切り干し大根の煮物 ホイコーロー風炒め 卵焼き こんにゃく...

金曜日 豚と茄子の柚子こしょう風味 海老の竜田揚げ 冷食 野菜達 アスパラ焼き ...

木曜日 焼きつくねとせりの鍋 サーモンのお刺身 かぶの昆布茶漬け　ゆず入り 菜の...

日曜日 ししゃものごま焼き おでん キャベツの浅漬け 砂肝ポン酢 またまた手抜き...

土曜日 生姜焼き 柔らかきんぴら 塩もみきゅうり アスパラ 玉子焼き 日曜日 紅...

月曜日 菜の花のわさび漬け びんちょうマグロ刺し 鶏レバーの生姜煮 玉ねぎサラダ...