アラフィフごはん のレシピと料理アイデア

娘のお弁当 酢豚 甘さ控えめ 卵焼き 作り置きおでん 豚バラ こんにゃく 梅干し...

先週土曜日 麻婆豆腐 野菜入りさつま揚げ ピーマンと竹輪のオイスター炒め ほうれ...

土曜日 お刺身 野菜サラダ 砂肝ポン酢 ささげと揚げのきんぴら 浅漬け 日曜日 ...

水曜日 ささみの照り焼き　アボカドソース 焼きアスパラ 小松菜と揚げの塩炒め ト...

ほっけの煮付け トマトとゆで卵のサラダ お刺身 鯛 鮪 帆立 紅鮭 砂肝ポン酢 ...

木曜日 お刺身 鮪2種類 鯛 茄子ピーマンの焼き浸し 豚汁 豚汁はじゃがいもちょ...

金曜日 海老と芽キャベツとアボカドのガーリック炒め 焼き菜の花　ミニトマト セブ...

土曜日 焼き鳥 豚バラと大葉のぐるぐる串 　　美唄焼き鳥 ししとう甘辛グリル ポ...

金曜日 ピリ辛油淋鶏 わさび菜 ミニトマト あんかけ玉子焼き ネギ入り 金柑ハチ...

木曜日 海老ともやしの春巻き　 アボカドの白だし漬け 生しらす 海老ともやしの春...

月曜日 鶏白湯鍋 煮浸し 大根の漬け物 昨日はまたまたお鍋 中途半端に残ってた鍋...

肩ロースの固まりを買って来て 作りました 脂身が少なくて 美味しいです お弁当記...

紅鮭 枝豆入りだし巻き卵 茄子とピーマンの味噌炒め 塩ザンキ ポテト お惣菜 お...

ホッケ じゃがいもピーマン炒め　ちょっとカレー風味 冷奴 かぼちゃ煮 鯵の干物 ...