アラフィフごはん のレシピと料理アイデア

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月曜日 白子の醤油焼き ローストポーク 大根の子和え カリフラワーと芽キャベツの...

日曜日 サバの大葉みそ焼き じゃがいもピーマンきんぴら 冷奴 ブロッコリー ミニ...

鶏むねのごまおかか焼き ししとう ズッキーニ 新じゃがの黒胡椒焼き カニ焼売 茄...

肉じゃが 昨晩の残り なすとトマトとツナのコンソメ煮 こんにゃくの煮物 しそと梅...

先週の晩ごはん 火曜日 豚ヒレピーマンの卵炒め 砂肝ポン酢 蒸し茄子 塩もみきゅ...

水曜日　　 梅ポン鶏つくね　焼き芽キャベツ 豆腐の菜の花あんかけ 野菜サラダ 豚...

火曜日 鮭のホイル焼き 茄子の挟み焼き ポテト きゅうりの塩もみ 水曜日 冷しゃ...

豚肉 にんじん ピーマンを塩麹とお醤油で炒めて やさしい旨みたっぷりの主菜に 副...

木曜日 マスのレモン醤油漬け 大根の梅漬け ミニトマト ピーマン麺つゆ炒め 金柑...

娘は今日はお弁当なしなので 夫と私の2人分だけ 牛肉の塩こしょう炒め 牛肉とごぼ...

水曜日 豚の味噌漬け ミニトマト 焼き菜の花 かぶと高野豆腐の煮物 長芋キムチ ...

豚肉とネギの塩炒め 塩 こしょう しょうゆ 卵焼き ブロッコリーのポン酢和え こ...

日曜日の晩ごはん 今更 スペアリブの煮込み 葉っぱとミニトマト 大根のたまり漬け...