スペアリブの煮込み

日曜日の晩ごはん←今更💦
＊スペアリブの煮込み
＊葉っぱとミニトマト
＊大根のたまり漬け
＊オクラ長芋のめんポンおかか和え
＊味噌汁(豆腐、揚げ、わかめ)

スペアリブは茹でこぼしてから
圧力鍋で炊きました
脂っぽくなくてアラフィフにも食べやすかったです😋


ここからは病気の話なので
興味ない方はスルーで

先週定期検診だったのですが
なかなか体重増加傾向にないので
栄養指導受けてみようかと言われ
今週月曜に行って来ました

完全な栄養失調

一度に少ししか食べれないから
1日5回位の分食にして
その間にも飲むタイプな栄養補助食品も勧められました
早速買って飲んだけど甘すぎ💦
薬だと思って飲んだけど
今日にでも違うやつ買ってみよ

夕飯はバランスよく食べてるから
朝昼も一口ずつでもいいから
同じような食事を頑張ってと言われました
朝から色々か…
かなり厳しいわー😥
けど自分の為に頑張らねばね

胃がないからと避けてた食材も
しっかり噛み砕けば
好きな物、何でも食べて大丈夫と言われたので少し気が楽になりました😊

頑張れそうかな


#晩ごはん #息子のリクエスト #スペアリブ

おはよー✨
スペアリブの煮込み
めっちゃ美味しそう😋😋😋
食べたいな～✨
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

自分に合う
栄養補助食品が
見つかりますように🍀*゜
食べられるものを食べながら
少しずつ少しずつ無理なくね😊😊😊

遅くなってごめんね🙇‍♀️

スペアリブの煮込み美味しかったよ〜
多めに作ったから
次の日のお昼にも食べた😋

違うメーカーの補助食品買って来て
飲んでみたら
やっぱり甘いけど、こっちの方が飲みやすいかなぁ
薬だと思って頑張るよ💪

よく噛めばなんでも食べていい！って言われたのは嬉しい材料よね😊
あとは少しづつ回数分けて、栄誉補助剤をサブにして、食べたいものを楽しんで食べてねー😊
そのスペアリブにさっきから釘付けです😍😍