アラフィフごはん のレシピと料理アイデア

木曜日 鯵フライ 砂肝ポン酢 セブン アボカドトマト塩レモン和え 酢の物 きゅう...

火曜日 鶏胸肉の和風ごまピカタ 野菜サラダ じゃがいもの煮物 高野豆腐と小松菜 ...

水曜日 鶏団子鍋 セブンの焼きサバおろしポン酢 金柑マリネ まだ疲れが抜けず イ...

金曜日 豚の味噌漬け胡麻入り　 　　ブロッコリー ミニトマト 春雨サラダ 味噌汁...

日曜日 帆立ソテー 焼き菜の花 ミニトマト ししとう甘辛グリル 温め直したら煮詰...

ブランチはパンとポテトグラタン 本来の名を グラタンドフィノア 今日教えてもらっ...

日曜日 カレイの煮付け 茄子 芽キャベツ カリフラワー煮浸し アボカドと海老のサ...

金曜日 肉団子とレンコンのオイスター黒酢 ししとう甘辛グリル 金柑ハチミツレモン...

火曜日 マスのみぞれ煮 これだけ作ったわ セブンのおでん キャベツの浅漬け これ...

金曜日 豚汁 豚紫蘇巻き 焼き鳥屋 キャベツの即席漬け 鶏レバーの生姜煮 ダルく...

先週末からの最近の晩ごはん ホッケ味噌漬け　 さやえんどうのベーコン炒め トマト...

娘のお弁当 豚肉と野菜の炒め物 塩 こしょう 醤油 煮卵 塩鮭の焼きもの しそ昆...

日曜日 鶏の味噌漬け 玉ねぎサラダ ミニトマト 菜の花のわさび漬け 豆腐のあんか...

火曜日 わさポンチキン カリフラワーと芽キャベツのお浸しを 　焼いてみた　わさび...