アラフィフごはん のレシピと料理アイデア

銀鮭 茄子と豚バラの生姜炒め だったと思う トマトとゆで卵のサラダ 炒り豆腐 牛...

金曜日 手羽中のレモン醤油漬け 大根梅漬け 金柑マリネ 玉ねぎサラダ 百合根のト...

火曜日 カレイの煮付け　 野菜サラダ みつばのお浸し 蕗の味噌漬け すり身と蕗の...

土曜日 鶏ももの梅ポンおろし 焼き菜の花 白子の醤油焼き セブンのおでん 鶏もも...

金曜日 かじか汁 鶏もものポン酢てりやき かぶと高野豆腐の煮物 またまたかじか汁...

月曜日 牛肉と焼き野菜 冷奴 ピーマンと揚げのオイスター炒め 火曜日 茄子と卵の...

ぶっかけシリーズ 冷ラーメン 　　冷しゃぶ オクラ 温玉　 ぶっかけ素麺 　　レ...

豚肉 ブロッコリー たけのこ オイスター炒め 牛肉 エリンギ 赤ピーマン 玉ねぎ...

土曜日 鶏むねのごま焼き 大根サラダ おでん 金柑ハチミツマリネ 竹輪に梅しそ挟...

土曜日 石狩汁 鯛の昆布 焼き浸し 茄子 カリフラワー 芽キャベツ 白子の醤油焼...

土曜日 豚ももでローストポーク かじか汁 芽キャベツとカリフラワーの焼き浸し キ...

連投失礼します 水曜日 やきとり 鶏アスパラ 鶏ニンニク 牡蠣フライ ピリ辛厚揚...

金曜日 肉団子とレンコンのオイスター黒酢 ししとう甘辛グリル 金柑ハチミツレモン...

木曜日 お刺身 鮪2種類 鯛 茄子ピーマンの焼き浸し 豚汁 豚汁はじゃがいもちょ...