むね肉で作るヘルシーなタンドリーチキン ヨーグルトはなかったので マヨネーズで ...
材料: 鶏むね肉 ピーマン パプリカ にんにく 生姜 カレー粉 マヨ...
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アレッタとホタルイカのオイル蒸しを作りました アレッタは ブロッコリーとケールの...
材料: アレッタ ホタルイカ オリーブオイル にんにく 塩 醤...
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