イカ下足      下足  のレシピと料理アイデア

しのちゃん 写真 撮り忘れてたらこんなことになったけど うんまぁい 今日は 冷凍...

えびに続いて イカ もむしょーに 食べたくて まりおさんと一緒で 私も下足派やけ...

今日の は 厚揚げの あんかけ 下足の韓国風 焼き 蒟蒻と の 辛炒め 焼きそば...

今日のお弁当 ヒラスの西京漬け焼き ホタテフライ イカ下足フライ ブロッコリー焼...

今日のお弁当 アボカドと海老の一口おにぎり 茄子 シシトウ パプリカとイカ下足の...

今日の晩ごはん イカ刺し 小樽産のイカが新鮮だったので耳と下足は塩辛にしました ...

地元の食材 地産地消 簡単料理 節約料理 旬の食材 無料食材 郷土料理 鮮魚 活...

今日のお弁当 ワカメごはん ゴマ入り甘い卵焼き アスパラ豚ロール焼き イカ下足と...

昨晩の夕食 イカ焼き の残り物の下足を有効活用したが スルメイカ下足は老夫婦には...

ポカポカなのでデッキランチにしようかと思ったけど 風が強めだったので断念 もつ鍋...

あげもの お魚

冷蔵庫の眠ってる野菜 大根 人参 茄子 白ねぎ あとは冷凍庫で眠ってたイカの下足...

おかず 鱈のバター醤油焼き 里芋とイカ下足の煮物 三つ葉入り玉子焼き もやしナム...

新鮮なイカを頂いたので 下足と腑で塩辛を作りました 明日には食べられるかな さっ...