イカ下足      下足  のレシピと料理アイデア

今日のお弁当 タイ風炒飯 海老 ほうれん草 ハム セロリの葉 ブロッコリー カラ...

こんばんは 甲イカ ズッキーニ にんにく 青唐辛子 オリーブオイル ブラックペッ...

小えびといかと九条ねぎのうまつゆ焼きそば おつまみプレート 　イカ下足ガーリック...

台風で外出禁止 冷蔵庫に転がりしイカで久しぶりの焼きそば 下足の硬さが苦になりだ...

今日は時間がなくて 詰め方がめっちゃ雑です 今日のお弁当 黒米のごはん えのきと...

今日のお弁当 ネギたっぷり甘い卵焼き イカ下足と海老のスイチリ 肉詰めピーマン ...

イカ下足の唐揚げ 家族も大好き 美味しい けど揚げる時 怖い 今日もイカ下足飛び...

チャーハン 豚キムチ イカ下足バター炒め カボチャサラダ

納豆キムチ油そば おつまみセット 　イカ下足ガーリック焼 　春巻 　えびシュウマ...

焼酎の水割りでいただきます イカ下足バター炒め ポテトサラダ もやしと水菜のサラ...

イカ下足竜田揚げ 卵焼き 海鮮春巻き

昔 祖母がよく作ってた コストコで少し小さめなスルメイカが有ったから ひとり1杯...

今宵の生物 下から塩ポン酢 イカ下足 鯛 生海苔 蟹 小柱 コハダ イクラ醤油漬...

今日のメニューは 長芋から揚げ 鮭とはんぺんバーグ 蒟蒻とピーマンの味噌炒め イ...