連休に暴食してたら 案の定 34 5 まで下がってた体脂肪が 今日測ったら34 ...
材料: さつまいも ミックスナッツ 黒糖 塩 バター ごま油 メープ...
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未体験の方は半信半疑かも でも 家庭にある物でほんまに簡単にいつでも好きなだけ飲...
材料: カレー用のスプーン1本 自家製ヨーグルト カルピス 牛乳 蜂...
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ニラ玉作ろう お豆腐グランプリ よし 豆腐も入れちゃお うまっ というわけで 今...
材料: 卵 充填豆腐 ニラ 醤油 鶏ガラスープの素 あん 水 砂糖 ...
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昨日のばんごはんです タラのラタトゥイユ ブロッコリーとトマトのマリネ じゃがい...
材料: 生タラ なす ブロッコリー トマト オリーブオイル にんにく...
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今日はダイエット開始した旦那はん以外に 新ジャガを使ったシンプルな少し甘めのポテ...
材料: ジャガイモ 豚ひき肉 玉ねぎみじん切り 塩 コショウ 砂糖 ...
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モニターでいただいたもち麦をサラダのトッピングに使いました プチプチの食感としら...
材料: 卵 サラダ油 砂糖 塩 液体塩麹 ニンニク サラダ油 のらぼ...
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お久しぶりすぎて 失礼も多々です 常習犯で面目無い 皆さん元気ですか 私は元気で...
材料: 生ハム8枚 山芋5 ホワイトマッシュルーム7個 水菜や色パプ...
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初めての人に手料理をふるまう時 彼氏 ご主人の会社仲間 新しい友達 女子会など ...
材料: 刺身帆立 クレイジーソルト バター にんにく みじん切り 醤...
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ビタミンB群がたっぷりのにんにくと うなぎのWパワーで夏バテ対策に うなぎにはビ...
材料: うなぎ 料理酒 みりんと醤油 1 1 にんにく 厚めにスライ...
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昆布の風味で和トースト 息子一言 パパがパパを食べちゃうんだねー
材料: 食パン カマンベールチーズ デコレーション インゲン豆 うず...
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おはようございます 世間では今日から三連休ですね 皆さんのご予定は 私は明日 両...
材料: 白菜サラダ 和風マヨ和え 白菜 塩 マヨネーズ めんつゆ ご...
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あさごはん 納豆も海苔もパンもない 冷やご飯しかない で亜矢子さんのライスピザを...
材料: ごはん オリーブオイル 醤油 だしの素 塩コショウ 長ねぎ ...
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きゅうりが安くなるし 頂く機会が増えてくる今時分によく作るようになりました きゅ...
材料: きゅうり しょうゆ 砂糖 酢 みりん しょうが千切り 塩昆布...
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