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Snapdishの料理写真:今日の朝ごはん(新米・高知県産こしひかり、マグロたたき、味付のり、納豆、エリンギ、しそざくら)
今日の朝ごはん 新米 高知県産こしひかり マグロたたき ...
朝食 家飯 自炊 新米 高知県産こしひかり マグロたたき 味付のり 納豆 エリン...
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Snapdishの料理写真:パパ弁☆唐揚げ☆鮭☆赤ウインナー☆卵焼き☆きんぴらごぼう☆プチトマトと枝豆の塩昆布和え☆エリンギのソテー☆みそ汁
パパ弁 唐揚げ 鮭 赤ウインナー 卵焼き きんぴらごぼう...
一週間早っ T T パパ年明け初出勤から出張確定濃厚な上 上司の奥さんが朝送って...
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Snapdishの料理写真:朝 2018.5.10
朝 2018 5 10
梅納豆 海苔の佃煮ごはん 塩麹豆腐 マカロニサラダ トマトレタス 甘夏 りんご ...
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Snapdishの料理写真:一汁三菜のランチ/鶏むね肉の揚げ浸し

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✔鶏むね肉唐揚げと茄子・エリンギの揚げ浸し
✔小松菜のおひたし
✔ゆで卵野菜サラダ
✔揚げ・玉ねぎ・わかめのみそ汁
✔キムチ・たくあん 
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エネルギー∶659kcal
たんぱく質∶32g
脂質   ∶28g
炭水化物 ∶79g
野菜摂取量∶297g
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一汁三菜のランチ 鶏むね肉の揚げ浸し 鶏むね肉唐揚げと茄...
ランチ 一汁三菜 鶏むね肉 栄養
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Snapdishの料理写真:今日の朝ご飯(十六穀ごはんに、ねぎ塩エリンギ、ごぼうサラダ、なめ茸納豆、オクラとシメジと油揚げのみそ汁、野沢菜漬)
今日の朝ご飯 十六穀ごはんに ねぎ塩エリンギ ごぼうサラ...
朝食 家飯 自炊 十六穀ごはん ねぎ塩エリンギ ごぼうサラダ なめ茸納豆 オクラ...
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Snapdishの料理写真:今日の朝ご飯は家(ふぐめし(炊き込みご飯)に筑前煮、ねぎ塩エリンギ、納豆、赤だしのはみそ汁(具はかぼちゃと平茸とわかめ)、ごぼうキムチ)
今日の朝ご飯は家 ふぐめし 炊き込みご飯 に筑前煮 ねぎ...
朝食 家飯 自炊 ふぐめし ふくめし 炊き込みご飯 筑前煮 ねぎ塩エリンギ 納豆...
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Snapdishの料理写真:和風パスタ&から揚げ定食
和風パスタ から揚げ定食
木曜日の おうちごはん 旬ホタルイカをパスタに合わせました   ほうれん草 新玉...
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Snapdishの料理写真:今日の朝ごはん(ごはんは青森県産青天の霹靂、ぶりの塩焼き、納豆、エリンギのみそ汁、かつおごぼう)
今日の朝ごはん ごはんは青森県産青天の霹靂 ぶりの塩焼き...
朝食 家飯 自炊 青天の霹靂 ぶりの塩焼き 納豆 エリンギのみそ汁 かつおごぼう...
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Snapdishの料理写真:朝 2018.5.11
朝 2018 5 11
ごはん 海苔の佃煮 豆腐ステーキ 塩麹豆腐 ほうれん草の胡麻和え じゃがいもとエ...
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Snapdishの料理写真:昨日の夕食。

土用丑の日❗
うなぎの蒲焼き、ソーセージのニラ玉とじ、厚揚げのチリソース炒め、卯の花、きのこバターソテー、もろこし、冷やし中華の残り具材みそ汁
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昨日の夕食 土用丑の日 うなぎの蒲焼き ソーセージのニラ...
丑の日だけど うなぎが嫌いな子供達用に玉子とじ 見切り品の厚揚げ おから エリン...
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Snapdishの料理写真:大根仕事
大根仕事
大根葉の佃煮 大根葉 オキアミ チリメンジャコ 生姜 ゴマ 大根の煮物 大根 鶏...
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Snapdishの料理写真:☆満菜みそ汁 キノコバージョン
☆三色丼
☆三色煮
☆白菜漬
満菜みそ汁 キノコバージョン 三色丼 三色煮 白菜漬
まいたけ シメジ エリンギ えのき 椎茸の味噌汁に三つ葉 我が家の満菜みそ汁です...
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Snapdishの料理写真:今日の朝ごはん(沖縄県石垣島産新米ちゅらひかり、焼鮭、切り昆布煮、小松菜とエリンギのみそ汁、かぶの漬物)
今日の朝ごはん 沖縄県石垣島産新米ちゅらひかり 焼鮭 切...
朝食 家飯 自炊 石垣島産ちゅらひかり 新米 焼鮭 知床サーモン 切り昆布煮 小...
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Snapdishの料理写真:夕ごはん☆
夕ごはん
今日は 鯛とまぐろのお刺身 エリンギとえのきとしめじのガーリックソテー ツナとレ...
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