オイルサーディン                      page  15  のレシピと料理アイデア

今日はオイルサーディンとともにオリーブオイル ナンプラーで味付け

レシピに困った時に作る 簡単唐揚げ ピリ辛だから お酒のおつまみにも

ローストビーフ パテ ホワイトシチュー きんぴら インゲンの胡麻和え ブロッコリ...

健診前日で飲めませんでした

素麺 蓮根 帆立の甘辛煮 玉葱 オイルサーディンのオーブン焼き 胡瓜の浅漬け

自家製オイルサーディンのオイルで和えたらお酒に合う味に ほんのりニンニク風味

おうちごはん 在宅勤務ランチ サラメシ 固形燃料で自動炊飯 電子レンジで半熟玉子...

昨日たらそのオイルサーディンが旨かったので 真鰯で作ってみました

ブルスケッタ

フレッシュトマト ドライトマトペースト オイルサーディン タジャスカオリーブ ケ...

え からのビックリ病みつきなフィッシュサラダ オイルサーディンが早いけど 日本人...

麻婆豆腐 オイルサーディン 小松菜の塩炒め

グリーンカレーペーストとサーディンアブラをベースにあとは庭のお野菜乗っせ乗っせ

昼まで 今日が節分なんてすっかり忘れてたいた 江戸っ子だから恵方巻きは食べない ...