発芽玄米に白米と古代米をブレンド 奥はキュウリと青紫蘇 赤オクラのライタ
材料: スターターホールはブラウンマスタードシード5フェネグリーク4...
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スパイスカレー トッピングにオクラ 家のスパイス消費中 週に2 3回スパイスカレ...
材料: クミン コリアンダー カルダモン フェンネル フェヌグリーク...
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きのうの晩ごはんは 月曜恒例のリセット和食でした 主菜のブリの照り焼きは 生姜を...
材料: ブリの切り身 片栗粉 おろし生姜 酒 さとう しょうゆ みり...
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オイスターぶっかけうどん 味の素 株 SnapDishコラボモニター企画 Coo...
材料: 野菜 茄子 おくら トマト 胡麻油 だしつゆ オイスターソー...
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カジキフライは例によってグリルパンで焼きました 茄子もオクラもおいしかったし 豆...
材料: オクラ 茄子小 豚バラ肉 塩胡椒
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