オクラの素揚げ  サラダ  のレシピと料理アイデア

今週は 雨続きです 涼しくなって 良いのですが でも 青空が 恋しいなぁ ヒレカ...

今晩は昨日のスコッチエッグに使ったしゃぶしゃぶ用の豚バラ肉を使った肉じゃが 美味...

今晩はレトルトのカレーを使ってバターチキンカレー 1袋15gの糖質のものと 11...

明日はまたお休みです えびカツ オクラの素揚げ ポテトサラダ はなっこりーの胡麻...

夕飯 カレーライス ご飯 レトルトカレー ハウス食品のプロクオリティ ビーフカレ...

どうやら 今日から また暑くなるそうです 運動会の練習などがある小中学生 頑張れ...

またしても放置プレイ とりあえず 月からフォローしていきます コチラはサッポロみ...

おはようございます 4月も最終週となりました 早いですね お弁当もまだ楽しく作っ...

茄子やオクラなどの夏野菜を素揚げして バルサミコ酢で作ったドレッシングでマリネに...

カレーとトンカツは冷凍してたもの 冷凍保存バンザイ カツカレー 素揚げ野菜と温玉...

なすピーマンとパプリカの味噌炒め ネギの卵焼き 手綱こんにゃく ウインナーと舞茸...

今日もご飯は90gなので ご飯だけで糖質量は35gです おかずは手羽元の唐揚げ ...

9月27日 火 高校生男子弁当 大豆もやしのナムル 鶏の小肉塩コショウ焼き ハム...

夏のご馳走 鱧 鱧の有数の 水揚げ地なので たくさん食べましたが この夏 最後の...