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Snapdishの料理写真:🏝️宮古島紀行❶ 宮古そば+沖縄料理
宮古島紀行 宮古そば 沖縄料理
少し前のこと 宮古島に行って来ました 朝食には セルフで作る宮古そばのコーナーが...
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Snapdishの料理写真:男子高校生弁当No.372・今日も感謝弁当
男子高校生弁当No 372 今日も感謝弁当
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Snapdishの料理写真:夏バテを吹き飛ばせ☆ゴーヤードライカレー
夏バテを吹き飛ばせ ゴーヤードライカレー
ゴーヤードライカレー 残り野菜でOK ご飯に パンに レタスにくるんでも美味しい...
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Snapdishの料理写真:名護市豊原のお弁当 350円

もう少しだけ量があったら申し分ないのだが...
でも、これだけのボリュームで350円だったら文句は言えない。
さりげなく、ニンジンシリシリやゴーヤーチャンプルーが入っている沖縄らしいお弁当です。
名護市豊原のお弁当 350円 もう少しだけ量があったら申...
昼ごはん
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Snapdishの料理写真:ゴーヤ、アーサ、ミミガー
ゴーヤ アーサ ミミガー
久しぶりにゴーヤーチャンプルーが食べたくなった o
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Snapdishの料理写真:男子高校生弁当No.74青椒肉絲
男子高校生弁当No 74青椒肉絲
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Snapdishの料理写真:ゴーヤーチャンプルー
ゴーヤーチャンプルー
沖縄出身の大将が作る沖縄料理屋さんのゴーヤーチャンプルーです うまうま
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Snapdishの料理写真:ゴーヤーチャンプルーの栄養素

ゴーヤーには、ビタミンC・ビタミンK・モモルデシンが豊富です。
でもこれらは水溶性なので、水にさらすと減ってしまいます。
苦味を減らすのが理由で、水にさらすのは勿体ない。
苦味は油と炒めることで和らぐようです。
私は大人なので、苦みなんてへっちゃらだい。
ゴーヤーチャンプルーの栄養素 ゴーヤーには ビタミンC ...
朝ごはん ゴーヤーチャンプルー
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Snapdishの料理写真:お弁当❀✿ﻌﻌﻌ
お弁当
十穀米 ゴーヤーチャンプルー 唐揚げ 投稿しょうと思ったら毎回 で出来ず oO ...
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Snapdishの料理写真:お弁当~(*´∀`)
お弁当
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Snapdishの料理写真:沖縄居酒屋
沖縄居酒屋
遊びにきた弟と近所の沖縄居酒屋へ ゴーヤーチャンプルー 梅水晶 海ブドウ 娘の好...
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Snapdishの料理写真:男子高校生弁当322・今日も感謝弁当
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