新着順 サラダ  トマトのお浸し  のレシピと料理アイデア

メニュー 　 もち麦ごはん あんこうの唐揚げ 肉じゃが ポテトサラダ ほうれん草...

雑穀ご飯 小松菜と油揚げのお味噌汁 豚バラ肉のスタミナニラ玉炒め 鯖の西京焼き ...

初めはなすだけだったのが 夏野菜全般 野菜室の余りが足されるように 揚げナスに牛...

ごはんと味噌汁はあとからつぎました 七夕そうめん 夏野菜揚げ浸し 根菜の煮物 玉...

たらこと胡麻のおにぎり 小松菜とおかかのおにぎり 卵焼き 小松菜のお浸し トマト...

雑穀ご飯 大根と油揚げのお味噌汁 とり天とれんこんの黒酢あん オクラのお浸し ミ...

　

昼飯 石窯パリジャンにマーガリンと各種スプレッドを塗って焼く チーズトースト マ...

今週は作り置きがなくて平日苦労したー 来週は帰りも少し遅くなりそうだから まとめ...

夕飯 とろろ飯 炊き立てご飯 山芋をおろしたとろろ 卵 追いがつおつゆ ねりから...

お弁当 旦那弁当 愛妻弁当 おべんたぐらむ　 エビとズッキーニとエリンギの塩炒め...

マルコメタイアップ投稿 塩麹パウダーでうまみ料理 鶏胸肉と茄子の南蛮漬け おくら...

お弁当 雑穀米ごはん弁当 塩鮭 鶏むね肉の唐揚げ 玉子焼き 茄子の焼き浸し 梅干...

夕飯 ご飯 土佐造り 鰹のたたき 野菜 添付の土佐造りのたれとおろし生姜 きはた...