サーディン                      page  14  のレシピと料理アイデア

アンチョビポテトを作ろうと思ったけど アンチョビとオイルサーディンは 別物なのね...

梨のお酒を頂いたのでのみのみたべたべ こんにゃくは七味をかけて オイルサーディン...

ちょっとしたおつまみに 主菜の付け合せに ペペロンチーノのようなピリ辛のブロッコ...

鶏と牛蒡の甘辛そぼろ にんじんとピーマンのしりしり 菜の花のお浸し 芽キャベツと...

家飲み 缶つま　です オイルサーディンのトースターが楽ちんすぎて最近仕事上がりに...

気持ちの良い朝です 寒くなるまで　もうしばらく頑張れ 甘酢漬けチキンカツ タラモ...

オイルサーディンかアンチョビかは 気分次第で

オイルサーディンとっても手軽に栄養まるごと摂れて便利 火も使わない簡単なおつまみ...

最近多忙の為 もぐもぐしに行けずすみません みなさんのお料理をお腹いっぱいもぐも...

お腹がすいて目が覚めた 昨日の残り物をパンにのっけて ガツガツ食べた 最近 キッ...

自家製 塩レモン使用

ベビーリーフ オクラ トマト かぼちゃ 蓮根 アスパラ クルミ アーモンド 目玉...

鯵より鰯が好き お酢で たり オイルサーディンにするとたくさん買っても大丈夫

オイルサーディンは昼のパスタの残りで カルシウムたっぷり