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8種類の食材を蕎麦の上にのせて 麺つゆをかけて食べました o o お好みで ネギ...
材料: そば ひきわり納豆 とろろ しそ あげ玉 おくら 刻み海苔 ...
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冷蔵庫にアルモンデ 夏野菜の全粒粉入りのでっかいピザを作ったの 焦げてるように見...
材料: 強力粉 全粒粉 ズッキーニ アスパラ チーズ コーン 玉ねぎ...
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キャベツと人参 キュウリ 四角ハムでピーナッツマヨサラダを作りました ベースは醤...
材料: キャベツ 人参 キュウリ 四角ハム 玉ねぎのトロミ漬け 塩昆...
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バターナッツかぼちゃ形がかわいいからつい買っちゃいました o ポタージュにすると...
材料: バターナッツかぼちゃ 玉ねぎ オリーブオイル バター 牛乳 ...
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今朝のスムージー アボカド バナナ ヨーグルト 小松菜 レモン ハチミツ モニタ...
材料: アボカド バナナ 小松菜 レモン ヨーグルト 水 ハチミツ ...
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