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Snapdishの料理写真:カツオ&しらす乗せのフリーカご飯☆
k
カツオ しらす乗せのフリーカご飯
とってもヘルシーでクセがなく子供達にも大好評でした
材料: お米 フリーカ カツオのタタキ しらす ネギ レモン
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Snapdishの料理写真:鶏しゃぶ 梅だれ添え
鶏しゃぶ 梅だれ添え
豚しゃぶに飽きてきたので 鶏で 梅だれがおいしい
材料: 梅干し 醤油 ゴマ油
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Snapdishの料理写真:ダイエット者向け♥️冷やし中華ちょっと食べたくなったらもやしで代用😁
ダイエット者向け 冷やし中華ちょっと食べたくなったらもや...
もやしときゅうりのナムル 作ってたら 冷やし中華に 似てるわねと思って 薄焼き卵...
材料: もやし きゅうり ごま油 白すりごま 砂糖 しょうゆ 酢 鶏...
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Snapdishの料理写真:和風オープンオムレツ🍀
和風オープンオムレツ
味付きかんぴょうがあったのでレンジで和風オープンオムレツを作りました だし巻き卵...
材料: 卵 味付きかんぴょう 青菜 砂糖 みりん 塩 水溶き片栗粉
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Snapdishの料理写真:バナナとビーツの豆乳スムージー #スムージー
Jun
バナナとビーツの豆乳スムージー スムージー
久しぶりをビーツでピンクスムージー
材料: バナナ ビーツ レモン汁 豆乳
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Snapdishの料理写真:ペペロンチーノあやさんのひじきと大豆の煮物
ペペロンチーノあやさんのひじきと大豆の煮物
ペペロンチーノあやさんのしっかり味 ご飯にあうひじきと大豆の煮物を たっぷり作り...
材料: 大豆水煮 ひじき にんじん 糸こんにゃく 油揚げ 高野豆腐 ...
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Snapdishの料理写真:キャベ玉スープ
キャベ玉スープ
余り物で めずらしく料理本に無いレシピを作りました 糖質制限ダイエット かんたん...
材料: 卵 キャベツ みず 鶏ガラスープの元 塩 胡椒
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Snapdishの料理写真:魚介トマトのこんにゃくパスタ
魚介トマトのこんにゃくパスタ
糖質制限中につき お昼はしらたきパスタが定番です 糖質制限 美容 ダイエット し...
材料: バター コンソメ ニンニクチューブ こしょう シーフードミッ...
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Snapdishの料理写真:デリ風根菜サラダ
デリ風根菜サラダ
れんこん ジャガイモ 水菜 人参
材料: マヨネーズ 塩胡椒 砂糖 オリーブオイル 酢 マスタード に...
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Snapdishの料理写真:春キャベツのマヨなしコールスロー
春キャベツのマヨなしコールスロー
今が旬の春キャベツをモリモリ食べたくて 味付けはつぶみそだけ ごま油で風味up ...
材料: キャベツ カニカマ 冷凍コーン つぶみそ ごま油
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Snapdishの料理写真:おうちピザ~↑これはチーズ少なめ私用
おうちピザ これはチーズ少なめ私用
一応ダイエット用に私のはチーズ少なめ 三枚焼きました あと二枚は大きめで エビイ...
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Snapdishの料理写真:茗荷漬けました
茗荷漬けました
叔父さんちに生える茗荷 広がってえらいことになってるらしいけど 私は茗荷好きなの...
材料: 茗荷 ミツカン アップルビネガー レモン 砂糖 穀物酢 クロ...
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Snapdishの料理写真:オイル漬けの鶏でサラダ
オイル漬けの鶏でサラダ
6 28 日 の朝ご飯 ダイエット再開の為 サラダオンリー
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Snapdishの料理写真:ミント珈琲🍀
ミント珈琲
いつも午前の珈琲は 父が決まった時間に淹れてくれます その珈琲にミントを入れて飲...
材料: 珈琲 ミント
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