関連順 人気順 新着順
Snapdishの料理写真:🆔396275                                                                #絹揚げともずくの生姜煮 💕
396275 絹揚げともずくの生姜煮
絹揚げ もずく ヘルシー ダイエット 生姜 見た目地味ですが 見た目の100倍美...
レシピをチェック
  • 1,051
  • 86
  • 1
  • 10
  • 保存
Snapdishの料理写真:豚ごぼうの混ぜごはん
豚ごぼうの混ぜごはん
子どもと2人の 晚御飯 豚ごぼうの混ぜごはん 前日に残った豚牛蒡が にはごぼうが...
  • 46
  • 15
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:しみじみうまい😋 
切り干しの炊いたん

いりこだしで少し歯ごたえがある程度に炊き上げた【普通にうまいもん】✨

だしをたっぷり含んだおあげさんのジュワ〜が滋味を深めてくれます🦊

地味で目立たない存在の切り干し大根ですが、なんと生の大根と比べて栄養価が何十倍にもアップ❗

カルシウムや食物繊維・鉄分をはじめ、野菜では摂取しづらいビタミンBも豊富✨  

代謝を高めてくれ、ダイエット中に不足しがちなミネラルを補給してくれます☺
しみじみうまい   切り干しの炊いたん いりこだしで少し...
美容 ダイエット 美肌 腸活 和食 ダイエット だいこん きりぼし大根 にんじん...
  • 296
  • 192
  • 3
  • 6
  • 保存
Snapdishの料理写真:イカとネギのレモン和え
イカとネギのレモン和え
晚御飯 イカとネギのレモン和え イカも柔らかく茹でて 生のネギとレモンであえた ...
  • 88
  • 12
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:私のお弁当
私のお弁当
私の昨日のお弁当です これは季節のせいなのか モリモリたっぷりのお弁当 秋だもの...
  • 166
  • 19
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:お弁当♡
お弁当
つくりおきダイエット 柳澤英子 お弁当記録 卵焼き 和食弁当 お弁当 おうちごは...
  • 231
  • 22
  • 1
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:ハナビラダケのボロネーゼパスタ
ハナビラダケのボロネーゼパスタ
不在の 晚御飯 ハナビラダケのボロネーゼパスタ グリーンサラダ もずくのお味噌汁...
  • 113
  • 15
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:ふわふわたまごスープ
ふわふわたまごスープ
マルコメタイアップ投稿 つぶみそ を使ったお味噌汁 小鍋にお湯を沸かしたらつぶみ...
  • 38
  • 17
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:咲きちゃんのノンオイル✨切り干し大根のレモン香るマリネサラダ♡
咲きちゃんのノンオイル 切り干し大根のレモン香るマリネサ...
もう一品は咲きちゃんのレシピから こちらも咲きちゃんがアップしてからずっと食べた...
レシピをチェック
  • 976
  • 101
  • 19
  • 32
  • 保存
Snapdishの料理写真:メバルみりん干し、大根煮、厚揚げ素焼き、味噌汁
メバルみりん干し 大根煮 厚揚げ素焼き 味噌汁
小浜のお昼ごはんを食べたお店であまりにいい匂いで 思わず買ったメバルのみりん干し...
  • 91
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:旦那弁当
旦那弁当
地味弁 旦那弁当 弁当箱が大きすぎておかずがないよー ダイエットで小さくしろ
  • 23
  • 31
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:休日朝ごはん
休日朝ごはん
肉 魚 卵などの動物性たんぱくは 夜に食べたいので 朝昼は地味め マンナンヒカリ...
  • 226
  • 8
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:里芋と春菊のサラダ
里芋と春菊のサラダ
晚御飯 魚久の粕漬け 里芋と春菊のサラダ はんごろしきむち ひじきの煮物 厚揚げ...
  • 72
  • 22
  • 1
  • 2
  • 保存
Snapdishの料理写真:朝御飯
朝御飯
昨日からダイエット食 地味な料理になりそうです すんませんf
  • 143
  • 8
  • 1
  • 保存