健康診断の前日に 現実を直視すべく 敢えて高い数値を叩き出すために親子丼を食べる...
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ひやむぎ きゅうりの酢の物 今日は あたたかいひやむぎにしました
材料: 乾燥ひやむぎ 麺つゆ 小松菜 ネギ えのき茸 天かす ごま ...
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モヤシ カイワレ大根 ベーコンと豆モヤシとカイワレを焼き肉のタレで味付けしました
材料: 乾燥パスタ ベーコン カイワレ大根 豆モヤシ おろしにんにく...
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ゴボウ 甘酢漬け ゴボウと豚肉としめじをピリ辛に味付けして炒めましたが 辛すぎた...
材料: ゴボウ 豚コマ肉 ぶなしめじ キムチパウダー すき焼きのタレ...
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豚肉の味噌焼き サラダ トンカツ用ロース肉を肉叩きでよく叩いて 2cmほどに切っ...
材料: 豚ロース肉 かけて味噌つけて味噌 砂糖 料理酒 豆板醤 すり...
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チャーハン あんかけチャーハン 卵あんかけ 海老シュウマイ チャーハン作ってフワ...
材料: チャーハン ネギ 卵 ご飯 鶏ガラダシ 卵あんかけ 水 鶏ガ...
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メンチカツ 水菜サラダ 冷凍メンチカツを揚げて 水菜とキャベツの千切りをミックス...
材料: 冷凍メンチカツ サラダ 水菜 キャベツ ドレッシング 醤油 ...
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醤油ラーメン ごぼう ラーメン ごぼうは きんぴらにして 小松菜は軽く炒めて中華...
材料: 生ラーメン 添付醤油ダレ 水 ごぼう 小松菜 チーズ 麺つゆ...
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パスタ ベーコン ブロッコリー ベーコンとブロッコリーと小松菜で軽い味付けでパス...
材料: 乾燥パスタ ブロックベーコン ブロッコリー 小松菜 大葉 鶏...
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