こんにちは 久しぶりの 投稿です 久しぶりに 口内炎が 出来て 免疫 落ちてるん...
材料: チアシード ヨーグルト 冷凍ベリー お花のバナナ
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ナイフを入れたら中からジュワッと白身が溢れます スキレットだと溢れた白身はすぐ焼...
材料: 合挽き肉 玉ねぎ パン粉 牛乳 生卵 ハーブソルト ナツメグ...
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豆腐は ホイッパーでつぶします はんぺんは 袋ごとよくもみます 切り餅は 包丁で...
材料: 3こパック絹豆腐 はんぺん 長芋すりおろし 片栗粉 ネギ キ...
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It s quick and healthy and it s a perfec...
材料: Oatmeal オートミール Dry Raisins Ban...
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お湯にココナッツミルクパウダーを溶かして蜂蜜も加え チアシードを浸して一晩 お好...
材料: ココナッツミルクパウダー お湯 チアシード 蜂蜜 クコの実 ...
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黒っぽい粒が チアシード ふやかすと ドゥルンドゥルンになる ちょっと というか...
材料: 強力粉 全粒粉 砂糖 塩 スキムミルク ドライイースト チア...
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2015 10 26 毎朝 ブルーベリーに豆乳 ヨーグルトなどを使ったドリンクを...
材料: ブルーベリー 豆乳 プレーンヨーグルト はちみつ バナナ チ...
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ユウキさんのハラペーニョとレモン酢でサラダ チアシードをレモン酢で戻して ハラペ...
材料: きゅうり トマト 紫玉ねぎ パプリカ黄色 チアシード レモン...
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